Pruebas Físicas para Ingreso a Escuelas Militares en Ecuador

En Ecuador las Escuelas Militares buscan brindar una educación basada en valores de liderazgo, responsabilidad y disciplina. Lo que se combina con la formación académica y la preparación física que debe tener un futuro soldado que servirá a su patria.

Para lograr el ingreso a las escuelas militares se debe llevar a cabo una prueba física. La cual es calificada en base a las marcas y tiempos que el candidato alcance. En donde habrá una base a cumplir para poder superar las pruebas físicas.

¿Cuáles son las pruebas físicas para ingreso a escuelas militares?

La prueba de ingreso a las escuelas militares consta de 5 partes. En donde el candidato deberá lograr pasar la prueba de abdominales, flexiones de codo, test de 2 millas, natación y salto decisión. A lo cual cada uno tiene sus marcas y tiempos para poder ser aprobado. Las pruebas son tanto para hombres y mujeres de entre 18 a 22 años, con la diferencia de que cada uno tiene sus marcas a batir.

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Abdominales o Flexiones de Cadera

La prueba consiste en hacer los abdominales de la forma que estipula la prueba. Los candidatos deberán de lograr 50 abdominales en el caso de los hombres y 40 las mujeres. Dentro de un tiempo de 1’30” (un minuto treinta segundos).

  • La posición de inicio es acostado boca arriba con la espalda al piso y las piernas estiradas y cruzadas.
  • Tras la señal ejecutarán los abdominales con los brazos cruzados al pecho, y entre cada flexión la espalda tocará el suelo y no podrá detenerse en ningún momento.
  • Al flexionar deberá de tocar la parte interna e las rodillas con los codos, mientras mantiene lo pies cruzados.

Flexiones de Codo

Se realizarán flexiones de pecho acorde durante un tiempo de 1’30” en donde los hombres deberán logar la base de 45 flexiones y las mujeres 33.

  • La postura inicial es boca abajo con las manos a la altura de los hombros, con codos extendidos, hombros, tronco y piernas extendidas, pies juntos.
  • En cada flexión el pecho del candidato deberá bajar lo suficiente hasta entrar en contacto con la mano del evaluador, y al subir el codo se extenderá en su totalidad.
  • Tanto la espalda como la cadera debe mantenerse erguida en todo momento. Además tampoco podrá apoyar las rodillas, cadera u otra parte del cuerpo al piso.
  • En el caso de las mujeres las evaluadoras serán personas del mismo sexo.

Test de 2 Millas

Se trata de una prueba de trote en donde el candidato deberá recorrer 3.219 metros en 12’57” para hombres y 15’32” para mujeres.

  • Los candidatos se pondrán en la línea de partida, y tras la señal recorrerá las 2 millas sin parar.
  • No podrá recibir ningún tipo de ayuda o recorrer una ruta alterna.
  • Contará con una ficha numerada tras llegar a la meta.

Natación

Prueba de natación de 200 metros en donde los hombres deberán lograrlo en un tiempo menor a 5’13” y las mujeres en un tiempo de 5’46”.

  • Los participantes se posicionarán de pie al borde de la piscina para tras la señal hacer el clavado. Nadará con el estilo crol y tras llegar lograr los 200 metros saldrá de la piscina.
  • Necesitará de equipo de baño y las medidas sanitarias respectivas. Puede iniciar dentro del agua en caso de no querer lanzarse.
  • En caso de detenerse o apoyarse en los andariveles será descalificado.

Salto Decisión

Consiste en un salto desde una plataforma de 5 metros de altura para el caso de las fuerzas terrestres y aéreas, y 10 metros para fuerza naval. Tanto para hombres como para mujeres.

  • El candidato se colocará al filo de la plataforma y tras la señal se lanzará con las puntas de los pies hacia abajo. Manteniendo un postura firme y con la mirada el frente.
  • Necesitará su equipo de bajo respectivo y las medidas sanitarias correspondientes.
  • Podrá tomar unos centímetros de impulso si lo desea.
  • En caso de dudar o no lanzarse tras la señal tendrá una segunda oportunidad un minuto después. En caso de no saltar será descalificado.

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Fuente

Reclutamiento (s.f.). Pruebas físicas para el ingreso a escuelas militares proceso. Recuperado de https://reclutamiento.ec/pruebas-fisicas-para-el-ingreso-a-escuelas-militares/

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